La pratica del calcio freestyle comporta un miglioramento di tante capacità. Darsi un obiettivo, ragionare sugli strumenti e sulle strategie per raggiungerlo, significa anche allenare la mente. L’allievo acquisisce man mano più confidenza nelle proprie capacità permettendo anche una graduale crescita della propria autostima.

Mente e corpo sono due elementi inscindibili, devono essere stimolati di pari passo ed essere tenuti costantemente in allenamento per avere dei buoni risultati in termini di prestazione sportiva.

Il metodo freestyle stimola sia lo sviluppo di capacità fisiche quali forza, velocità, coordinazione ed equilibrio ma anche di capacità mentali come la propriocezione e la capacità di improvvisazione. L’allievo impara a gestire meglio il proprio corpo nello spazio da gioco e a controllare il pallone a 360 gradi.